รีวิว คลาสเรียนพิลาทิส มีที่ไหนบ้าง พิลาทิสในสตูดิโอ

เนื่องจาก คลาสเรียนพิลาทิส มีที่ไหนบ้าง ส่วนใหญ่ในไทยจะมีใน จังหวัดกรุงเทพ และจังหวัดเชียงใหม่ ที่นับว่าเป็นพื้นที่ที่มีนักท่องเที่ยวอยู่มาก โดยสำหรับการเลือกเรียนพิลาทิสนั้น จะมีทั้งคลาสกลุ่ม และคลาสส่วนตัว โดยสามารถเลือกได้อย่างอิสระ ตามที่ตัวผู้ฝึกสามารถเดินทางไปได้

พิลาทิส คืออะไร
ปักหมุดย่าน คลาสเรียนพิลาทิสใกล้ฉัน
ประเภทที่ยอดนิยม ของคลาสเรียนพิลาทิส

ทำความรู้จัก พิลาทิส คืออะไร?

เนื่องจาก พิลาทิส นั้นเป็นการออกกำลังกาย เพื่อดูแลสุขภาพของผู้ออกกำลังกาย โดยการออกกำลังกายด้วยพิลาทิส จะเป็นการอาศัยการใช้กล้ามเนื้อบริเวณส่วนของแกนกลางลำตัว เพื่อที่จะทำให้การเคลื่อนไหวของส่วนต่างๆ ในร่างกายและลมหายใจ

โดยสำหรับพิลาทิส นั้นจะคล้ายกันกับโยคะ ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ช่วย เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย พร้อมกับช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น และความทนทานของกล้ามเนื้อ โดยถือว่าช่วยเพิ่มความสามารถในการทรงตัว นับว่าเป็นการออกกำลังกายที่ลดอาการบาดเจ็บได้เป็นอย่างมาก

ความเป็นมาของ พิลาทิส เป็นอย่างไร?

โดยสำหรับความเป็นมาของ พิลาทิส ถูกส่งต่อกันมาอย่างยาวนาน ตั้งแต่ในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 1 ต่อจากนั้นพิลาทิสก็ได้ถูกพัฒนาจาก Joseph พร้อมกับเริ่มได้ก่อตั้งสถานที่สำหรับฝึกพิลาทิส และถูกได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น โดยมีรายละเอียดตามดังนี้

ยุคที่ 1 เริ่มต้นในปี 1883-1918 เป็นช่วงที่เกิดสงครามโลกครั้งที่ 1 โดยทาง Joseph เขาได้พัฒนาการออกกำลังกายเพื่อฝึกทหาร ภายในค่ายพร้อมกับนำสิ่งของเหลือใช้มาดัดแปลงให้เป็นเครื่องออกกำลังกายเฉพาะทาง โดยในตอนแรกถูกเรียกการออกกำลังกายชนิดนี้ว่า Contrology
ยุคที่ 2 ต่อมาในปี 1918-1926 หลังจากสงครามโลกครั้งที่ 1 จบลงทาง Joseph เขานั้นก็ได้กลับไปยังประเทศเยอรมนี พร้อมกับเริ่มเปลี่ยนชื่อจาก Contrology ให้เป็นที่รู้จักกันว่า Pilates จากนั้นก็ได้ก่อตั้งสตูดิโอสำหรับ พิลาทิสกับภรรยาของเขาใน นิวยอร์กเป็นครั้งแรก
ยุคที่ 3 เข้าสู่ในปี 1926-1967 จากที่ได้เปิดสตูดิโออย่างเป็นทางการ โดยสตูดิโอได้ก่อตั้งที่อยู่ใกล้เคียงกันกับ นิวยอร์กซิตี้บัลเลต์ จึงทำให้พิลาทิสได้รับความนิยมอย่างมากยิ่งเป็นใน กลุ่มนักบัลเลต์ ให้ความสนใจแก่พิลาทิสอย่างมาก

ปักหมุดย่าน คลาสเรียนพิลาทิสใกล้ฉัน เดินทางด้วยรถไฟฟ้า

โดยสำหรับปัจจุบัน สตูดิโอพิลาทิสนั้นเติบโตอย่างมากในปี 2026 โดยมีสัดส่วนผู้เข้าร่วมในการออกกำลังกายแบบพิลาทิสในกลุ่มผู้หญิงมีมากถึง 70% ซึ่งปัจจุบันทำให้เห็นว่าในต่างประเทศพิลาทิสเติบโตอย่างมาก 12.9 ล้านคนผู้เข้าร่วม จากนั้นในไทยก็เริ่มมีสตูดิโอเพิ่มขึ้นในจังหวัดกรุงเทพ ตามดังนี้

สตูดิโอพิลาทิสที่ 1 มีชื่อเรียกว่า Figure8pilates อยู่ในซอยสุขุมวิท 49/9 ในโรงแรม RQ Residence ตั้งอยู่ที่ชั้น 2 โดยมีเวลาเปิดทำการตั้งแต่ 08.00-20.00 นาฬิกา ซึ่งสามารถติดต่อสอบถามได้ที่เบอร์โทร 08-2498-9454
สตูดิโอพิลาทิสที่ 2 มีนามว่า Luna Yoga & Pilates Studio อยู่บนถนนพระราม 2 ซอย 33 ซึ่งเปิดทำการตั้งแต่เวลา 08.00-20.00 นาฬิกา โดยติดต่อสอบถามได้ที่เบอร์โทร 08-1938-7261
สตูดิโอพิลาทิสที่ 3 ถูกเรียกว่า Pilates Headquarters ตั้งอยู่ในซอยสมคิด ในโรงแรมสมคิด เพลส (Somkid Place) จัดตั้งอยู่ที่ชั้นที่ 1 ซึ่งเปิดทำการตั้งแต่เวลา 08.00-20.00 นาฬิกา โดยสามารถติดต่อสอบถามได้ที่เบอร์โทร 08-5982-2929

ที่มา: PLACE: 10 Pilates Studio ในกรุงเทพฯ น่าไปลอง (24 มีนาคม 2023) [1]

ประเภทยอดนิยม ของคลาสพิลาทิส มีประเภทไหนบ้าง?

โดยการสำรวจในปี 2025 ที่มีการอธิบายถึงการจองคลาสเพื่อสุขภาพเพิ่มมากขึ้น 37% โดยส่วนใหญ่จะเป็นพิลาทิสจัดให้เป็นการออกกำลังกายที่ยอดนิยม มียอดจองคลาสพิลาทิสเพิ่มขึ้นถึง 66% เมื่อเทียบกับปี 2024 ซึ่งนอกจากนี้ประเภทพิลาทิสก็จะแบ่งเป็น 3 ประเภทที่มีผู้เข้าเรียนมากที่สุด ตามดังนี้

ประเภทที่ 1 พิลาทิสแบบรีฟอร์เมอร์ มียอดผู้เข้าร่วมเพิ่มมากกว่าปีก่อนเพิ่มขึ้น 71% เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก
ประเภทที่ 2 พิลาทิสความเข้มข้นสูง มียอดจองคลาสประเภทนี้เพียง 27% เป็นคลาสออกกำลังกายสำหรับผู้ที่ต้องการความเข้มข้น
ประเภทที่ 3 พิลาทิสแบบเสื่อ มียอดจองคลาสแบบใช้เสื่ออย่างเดียวมากถึง 114% ของยอดผู้ที่จองคลาสชนิดนี้ ซึ่งเป็นการฝึกเพื่อเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้โดยใช้อุปกรณ์ประกอบน้อยที่สุด

ที่มา: 2025 ClassPass Look Back Report (9 ธันวาคม 2025) [2]

พิลาทิสแบบรีฟอร์เมอร์ กับแบบใช้เสื่อต่างกันอย่างไร?

โดยสำหรับ พิลาทิสแบบการใช้เครื่องรีฟอร์เมอร์ กับการใช้เพียงเสื่ออย่างเดียว โดยจะมีความแตกต่างกันในเรื่องของคุณสมบัติของการฝึกพิลาทิส ทั้งด้านสร้างแรงต้าน, ด้านเข้าถึง และด้านการออกกำลังกาย รวมไปถึงความเหมาะสม โดยจะมีรายละเอียดตามดังนี้

พิลาทิสแบบใช้เครื่องรีฟอร์เมอร์ จะมีแรงต้านแบบแรงสปริงที่สามารถปรับได้ โดยการเข้าถึงจะจำเป็นต้องไปที่สตูดิโอเท่านั้นเพื่อใช้อุปกรณ์ มีรูปแบบการออกกำลังที่หลากหลาย เหมาะกับนักกีฬา และผู้ออกกำลังกายที่เข้มข้น
พิลาทิสแบบใช้เสื่อ เป็นการใช้แรงต้านด้วยน้ำหนักตัว สามารถเล่นได้ทุกที่และติดตั้งง่าย จะเน้นการออกกำลังกายส่วนแกนกลางลำตัว ด้วยการใช้น้ำหนักตัว เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ทุกช่วงอายุยิ่งในกลุ่มผู้เริ่มต้นเหมาะอย่างมาก

ที่มา: Reformer Pilates vs Mat Pilates (2 กรกฎาคม 2025) [3]

คลาสเรียนแบบกลุ่ม กับคลาสส่วนตัว อันไหนคุ้มกว่ากัน?

โดยสำหรับคลาสเรียนพิลาทิส แบบกลุ่ม กับแบบส่วนตัว ซึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการประหยัดการเรียนพิลาทิส ควรที่จะเลือกเป็นคลาสพิลาทิสแบบกลุ่ม ซึ่งจะมีงบประมาณในการใช้จ่ายที่น้อยกว่า คลาสส่วนตัวเป็นอย่างมาก แต่ก็จะมีความแตกต่างกันในเรื่องของการดูแล

เนื่องจาก สำหรับคลาสแบบส่วนตัวนั้น จะมีราคาที่สูงกว่าแต่จะประหยัดเวลาในแต่ละวัน โดยจะมีรูปแบบการดูแลที่เจาะจงเป็นรายบุคคล พร้อมกับความยืดหยุ่นที่ปรับเปลี่ยนได้สะดวกสบาย พร้อมกับความรวดเร็วในการเรียนสำหรับคลาสส่วนตัว สามารถเลือกเรียนตามความเร็วของผู้เล่นเองได้

สรุป คลาสเรียนพิลาทิส มีที่ไหนบ้าง

สรุป คลาสเรียนพิลาทิส มีที่ไหนบ้าง คำตอบคือส่วนใหญ่จะมีใน จังหวัดกรุงเทพ และจังหวัดเชียงใหม่ ส่วนใหญ่จะอยู่ในตัวเมืองของแต่ละจังหวัด เพราะฉะนั้นทางเราจึงได้มาแนะนำประเภทสำหรับการเรียนพิลาทิส พร้อมกับการประหยัดงบในการเรียนคลาสพิลาทิส

เริ่มต้นเรียนพิลาทิส ครั้งแรกต้องเตรียม อะไรบ้าง?

โดยสำหรับ การเรียนพิลาทิส ต้องเตรียมอะไรบ้าง ได้แก่เครื่องแต่งกาย, ของใช้ส่วนตัว และอุปกรณ์เสริม รวมไปถึงสภาพของร่างกาย โดยสำหรับแต่งกายนั้นควรที่จะมี ถุงเท้ากันลื่น และชุดกระชับสัดส่วน พร้อมกับจำเป็นต้องพกพาเสื่อพิลาทิสด้วย

เรียนพิลาทิสหนึ่งเดือน สำหรับคนงบน้อย ควรทำอย่างไร?

เรียนพิลาทิสหนึ่งเดือน สำหรับคนงบน้อย ควรที่จะมองหาคลาสสำหรับการทดลองเรียน หรือไม่งั้นก็ให้หาคลาสเรียนแบบกลุ่ม เพื่อลดค่าใช้จ่ายในการเรียนพิลาทิส ซึ่งสำหรับคลาสทดลองจะมีราคาเริ่มต้นเพียง 300–500 บาท เพราะฉะนั้นจึงควรมองหา คลาสทดลอง และคลาสแบบกลุ่ม